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鈣補多了傷心臟

  

  最近,一項由美國約翰·霍普金斯醫學院和其他單位合作的新研究顯示,服用鈣補充劑可能對心臟不好。

  2700多名參與者加入了該研究,並完成了關於飲食的問卷調查和兩次CT掃描。

  研究發現,十年間,服用鈣補充劑的人,為心臟供血的冠狀動脈鈣化幾率揄チ了22%,而那些通過正常飲食攝入鈣的參與者們,即使是攝入量較大,也未揄チ心臟病風險。研究成果發表於《美國心臟協會雜誌》上。

  研究證明,鈣補充劑含有鈣鹽,一次性服用了大劑量的鈣,身體無法消化時,多餘的鈣補充劑會累積在身體的軟組織部分,而不作用於骨骼生長或者完全排出體外。對於老年人來說,這會在動脈中形成鈣化斑塊,從而揄チ心臟病的危險。

  美國國立衛生院提供的數據顯示,約43%的美國成年男女會服用含鈣的補充劑;60歲以上女性中,一半以上的人會吃鈣補充劑,因為她們相信鈣可以降低骨質疏鬆程度。

  約翰·霍普金斯醫學院奇卡羅內心臟病預防中心的副主任艾琳·米可斯說:“病人們應該和他們的醫生商量補鈣計劃,看他們是否真的需要補鈣,或確定適當的補鈣劑量。其實,多吃一些富含鈣的食物可能更好,還對心臟有益。”(楊帆)

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