困ったら練馬で訪問リハビリに予約する 

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むくんだ体をリセットしたい

私はよくむくみます。

私の場合は足ですが。

体の水分って重力にしたがって下がってくるので、寝てるときうつ伏せだと顔、むくみますね〜。

リンパの流れが悪いと引きにくいかもしれません。

あごの下、耳の下、首、鎖骨の下とリンパが流れているのでそこをマッサージしてみてはいいですね

朝に限らず、お風呂に入ったときなんかにやると流れやすいそうです。

水分をしっかり取ることもリンパをドロドロにしないためには大切だそうです。一日1.5リットルは取った方がいいらしいです。

代謝が悪いときは練馬で即効性もある訪問リハビリも効果的かもしれません、

リラックス効果も高いしリハビリ出来るのもうれしいですね。

ドクダミ茶が良いと聞いて、1か月くらい前からドクダミ茶をガブ飲みしてたら

少しはマシになりましたけど・・・。


塩分の取りすぎも立ちっぱなしが原因も原因になりますよね〜。


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